妊娠中、つわり中の栄養補給に◎豊潤サジーに期待できる効果とは？

鉄分やビタミンが豊富で、妊娠中のママ・授乳中のママの間で話題となっている豊潤サジーってご存知ですか？

妊娠中に欠かせない栄養素

ビタミン類

葉酸
ビタミンB群のひとつである葉酸。妊娠初期に葉酸を充分に摂取することで、胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクが低くなります。

日本人女性の葉酸摂取推奨量は、1日あたり240μg。妊娠中期・後期は通常の2倍の480μg、妊活中・妊娠初期には240㎍にさらに追加して400㎍となっています。

厚生労働省の食事摂取基準より

葉酸はブロッコリーやアボカドなど野菜にも含まれる栄養素ですが、食事のみでは充分に量を摂取できないため、サプリメントの利用を推奨する病院も多いです。（ただしサプリメントによる過剰摂取には注意が必要です）

鉄分

妊娠中は血液量が増え、胎児に贈る鉄分も必要なため、貧血になりやすくなります。つわり中に充分に食事ができない時や、胎盤形成後に血液量が増える時には特に注意が必要です。

鉄分には動物性の「ヘム鉄」と植物性の「非ヘム鉄」があり、「ヘム鉄」の方がより吸収率が高いです。ただし「非ヘム鉄」でも、ビタミンCと組み合わせ摂取することで吸収率を数倍にも高めることができます。

鉄分が不足して貧血になってしまうと、
・寝付きにくい、寝起きが悪い
・体がだるく動きにくい
・立ちくらみがする
・息苦しい　などの症状が現れることも。

たんぱく質

たんぱく質は、ママの筋肉や髪・肌細胞だけでなく、赤ちゃんが育つための細胞のもとにもなる重要な栄養素。体内で分解されアミノ酸となり、重要な役割を果たします。

ある実験では、妊娠期・授乳期にたんぱく質の摂取が少なかったラットは、体重が少ないばかりか短命で、脳のDNA総量も脳細胞も少ないとの結果が出ています。

妊娠中や授乳中の女性は普段より20ｇほど多くたんぱく質を摂る必要があると言われていますが、食欲が落ちる時期には難しいこともありますね。

豊潤サジーに含まれる栄養素と効果は？

そもそもサジーとは？

サジーとは、ユーラシア大陸に育つグミ科の植物です。

オレンジ色の小さな実の中には、およそ200種類以上の栄養素を含むと言われており、その栄養素の高さから【スーパーフード】と呼ばれています。

そんなスーパーフードのサジーを、栄養価の高い果皮ごとジュースにしたのが、このサジージュースです。

サジージュースを販売している会社はいくつかあるのですが、豊潤サジーは有機JAS認証のサジーのみを使用しており、保存料、着色料、香料を一切使用していません。

サジーに含まれる栄養素

サジーに含まれる栄養素は・・・

• ビタミン類
• カロテノイド類
• ミネラル類
• フラボノイド類
• 不飽和脂肪酸類
• アミノ酸類　など200種類以上！

妊娠中・授乳中に必要な、ビタミン類や鉄分もたっぷり含まれています。

サジーの鉄分は非ヘム鉄ですが、ビタミンCを同時に摂取できるため吸収率が高まります。

豊潤サジーに関する口コミ

『豊潤サジ―』を飲み始めて1週間くらいしたあたりから、冷たい感じがなくなって、どんより感がとれて、体の寒さが気にならなくなってきました。

美容のコンディションに影響するビタミンCやEはママの食事が影響するというのを読んで、もしかしたら私がサジーを飲んでいて人一倍ビタミンCやEを摂っているから、母乳を通して息子にもたくさん届いているのかな？とひそかに思っています。

口コミでは「効果がある」と評価する一方で、「酸っぱい」「独特の風味」「美味しくない」といった感想も目立ちました。

確かにサジーは独特の風味がしますが、オレンジジュースや炭酸水で割ったり、ヨーグルトにかけたり、飲みやすくする方法も紹介されていますよ。

実際にお試しした感想、サジーの飲み方をまとめています↓↓↓

妊娠中の貧血に！噂のサジージュースをお試ししてみた話

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yuru-mamalife.com

豊潤サジーを＼お得に／試す方法は？

「サジーは気になるけど、本当に効果があるの？」と不安な方も多いと思います。

正直言って、効果は人それぞれなので、必ず良い！とは言い切れません。でも、気になっているならトライアルでお試しするのがおすすめ。

私もこのトライアルから始め、効果を感じたので今も継続しています。（トライアル→継続だと通常価格よりもお得に買えます！）

解約のしばり（３ヶ月続けることが条件など）や、しつこい勧誘もないので、安心して始められますよ。