妊娠中の貧血に！噂のサジージュースをお試ししてみた話

この記事では・・・

・サジージュースとは？
・サジーにはどんな効果があるの？
・味は美味しいの？

サジージュースを愛飲中の筆者が、こんな疑問にお答えしていきます。

実は、妊娠初期に【貧血】の診断を受け、鉄剤の薬を飲むか飲まないかの選択を迫られました。

できるだけ薬を使用したくないと考えていたので、食べ物で改善することを選びましたが、【鉄分の多い食事】って意外と難しいんですよね。

妊娠中は食の好みが変わって赤身の肉やレバーがあまり食べられず、薬に頼った方が良いかもと考えたりもしました。

そんな時に知ったのが、この豊潤サジーでした！

サジージュースとは？

サジーとは、ユーラシア大陸に育つグミ科の植物です。

オレンジ色の小さな実の中には、およそ200種類以上の栄養素を含むと言われており、その栄養素の高さから【スーパーフード】と呼ばれています。

そんなスーパーフードのサジーを、栄養価の高い果皮ごとジュースにしたのが、このサジージュースです。

サジージュースを販売している会社はいくつかあるのですが、豊潤サジーは有機JAS認証のサジーのみを使用しており、保存料、着色料、香料を一切使用していません。

サジージュースの栄養とは？

サジーに含まれる栄養素は・・・

• ビタミン類
• カロテノイド類
• ミネラル類
• フラボノイド類
• 不飽和脂肪酸類
• アミノ酸類　

200種類以上の豊富な栄養素が含まれますが、中でも妊娠中に嬉しいのが【鉄分】です。

鉄分

妊娠中はつわりで食事を摂ることができなかったり、食の好みが変わったりして思うように食べられないことも多いです。

また、つわりが終わり胎盤ができると、今度はママの鉄分を赤ちゃんに送るようになります。

そのため、食事を摂れるようになったとしてもこれまで以上に貧血になりやすくなるんですよね。

鉄分が不足し貧血になってしまうと
・寝付きにくい、寝起きが悪い
・体がだるく動きにくい
・立ちくらみがする
・息苦しい　などの症状が現れることも。

そして出産後は、母乳から赤ちゃんに鉄分を送るようになります。

妊娠中だけでなくその後も、ママにとって鉄分は大切な栄養素です。

ビタミンC

鉄分の吸収をサポートするのがビタミンCです。

本来、植物に含まれる鉄分【非ヘム鉄】は、肉に含まれる【ヘム鉄】よりも吸収率が悪いとされています。

しかし、ビタミンCを充分に摂ることによって吸収率を数倍にも高めることができます。

サジージュースの飲み方

1日30ml〜60mlを毎日続けることが大切です。原液をコップに入れてみるとこのくらい。

サジーは酸味が強いので、酸っぱいものが苦手な方は水や炭酸水で割るのがおすすめです。

サジージュース30ml ＋ 水50ml

酸味の強いジュースが好きな方におすすめです。濃いめで飲みごたえがあります。

サジージュース30ml ＋ 水100ml

さっぱりと飲みたい方にはこちらがおすすめ。酸味はありますが飲みやすくなります。

他にも・・・

オレンジジュースで割ったり、ヨーグルトと混ぜたり、バニラアイスと合わせたりと、いろいろな方法で美味しく続けられます。

サジージュースを飲んで10日が経った感想

サジージュースを飲み始めたころは、独特の香りと酸味に驚きましたが、今ではすっかりクセになり「酸っぱいの飲みたい」と思うくらいです。

たったの10日間で
・寝起きが良くなった
・だるくて動けない日がなくなった

ということに感動しています！！

前までは、起き上がってもやっぱりだるくて、布団に戻ってしまう日がありました。そういう日って家事を終えられず自己嫌悪になって、気分も落ち込んでしまうんです。

でも今では、朝から洗濯機を回して、午前中に掃除して、買い物に行って、開いた時間で読書やハンドメイドを楽しむ・・・というような充実したマタニティライフを送っています。

もちろん、いろいろな要因はあると思いますが、前より今が良くなっていることは確か。

これからも続けていきたいと思っています。

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興味はあるけど、本当に効くの？・・・と、躊躇してしまう方もいると思います。

私も初めは半信半疑だったので、トライアルから始めました。まずは10日間お試しして、効果を感じたら続けてみると良いですよ♪

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